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2011年10月30日 (日)

ヨーグルト毎日食べ始めてから、調子良くなり始めました

ここ一カ月、毎朝ヨーグルト食べ始めてます。

田舎のおばさんが電話で「カスピ海ヨーグルトがいいわよ」と母に言ったのがきっかけで、「ウチでも食べよう」ということになって、ほぼ強制的にヨーグルト食べることになりました。

体にいいことはわかってるけど、ちょっとすっぱいから、ヨーグルトって、いつも食べたいものじゃなかったんですけど、カシスやブルーベリー、リンゴジャムや、蜂蜜混ぜてすっぱさをごまかして食べてたら、慣れてきて、今ではヨーグルト無しではいられなくなりました。

カスピ海ヨーグルトは、ブルガリアヨーグルトより粘り気があって、クリームみたい。

わりとスイーツ感覚で食べられます。

おなかの調子もよくなったし♡

お肌も吹き出物が少なくなってきたような。

やっぱりヨーグルトは、身体にいい、ということですね。

↓自分で濃厚クリームみたいなヨーグルト作るのもいいかも

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